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Im Wasser. Im Rhythmus. Im Moment.

TACX NEO und Zwift im Indoor-Training
Wenn die Strecke plötzlich im Zimmer beginntEs gibt diese Tage, an denen ich Radfahren möchte, aber die Randbedingungen wenig begeisternd aussehen. Wetter, Dunkelheit, Termine oder schlicht die Frage, wie ich eine Trainingseinheit sinnvoll in einen normalen…
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TACX NEO und Zwift: Warum mein Wohnzimmer zur Trainingsstrecke wird

Zwift-Training: Leistungswerte und ERG-Modus auf dem Bildschirm
Der schöne Traum von genau der richtigen LeistungEin Trainingsplan sieht auf dem Bildschirm ordentlich aus. Die Intervalle sind farbige Kästen, die Wattwerte wirken eindeutig, und das Ende der Einheit lässt sich bereits vor dem ersten Pedaltritt sehen. In…
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Zwift, Watt und ERG-Modus: Wenn der TACX NEO meinen Trainingsplan wörtlich nimmt

Zurück auf die Straße: Rennradfahren bei Abendlicht
Der erste echte Kilometer fühlt sich anders anNach vielen Indoor-Einheiten ist der Weg zur ersten längeren Ausfahrt erstaunlich kurz und gleichzeitig ein kleiner Neustart. Das Fahrrad kennt mich, die Pedale sind vertraut, der Tritt fühlt sich zunächst richtig…
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Zurück auf die Straße: Was Indoor-Wattwerte über echtes Radfahren nicht erzählen

Rennradeinstieg auf einer kurvenreichen Straße
Ein neues Rad ist noch kein neuer FahrerBeim ersten Blick auf ein Rennrad fällt mir auf, wie wenig nach einem normalen Fahrrad aussieht. Der Lenker ist anders, die Reifen sind schmal, die Position verspricht Tempo, bevor ich auch nur einen Meter gefahren bin.…
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Ankommen auf dem Rennrad: Warum die ersten Kilometer die Regeln verändern

Rennradpflege: Antrieb, Kette und Schaltung vor der nächsten Tour
Die Schrauberei fängt lange vor dem Defekt anEin Rennrad sieht in der Garage oft so aus, als könne man damit einfach losfahren. Ich nehme es herunter, klicke die Schuhe ein und denke an Strecke, Wetter und Training. An die Kette denke ich eher dann, wenn sie…
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Mein Rennrad, meine Routine: Was Pflege wirklich mit Fahrfreude zu tun hat

Langsam Fahrt aufnehmen
Rennrad versus Mountainbike, das ist in der Tat schon etwas anderes. Auch wenn ich auf dem Mountainbike bisher nicht langsam unterwegs war, so merkt man nach dem Umstieg das geringere Gewicht und den deutlich reduzierten Rollwiederstand doch recht schnell. So…
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Langsam Fahrt aufnehmen

Das richtige Fahrrad finden
Das Fahrrad ist das einzige Sportgerät, dass der Triathlet - mal abgesehen vom Neo - beim Wettkampf verwenden darf. Daher sollte es hier wohl etwas „besonderes“ sein, das möglichst optimal beim Sport unterstützt. Aber wie komme ich nun zu einem für mich…
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Das richtige Fahrrad finden

Werde Eins mit deinem Rad durch Bikefitting
Eigentlich war mein neues Rad ja schon vom Fachhändler durch vorherige Laser-Vermessung auf mich und meine Körpergröße angepasst. Da ich aber vor meinem ersten Rennrad nur Mountainbike gefahren bin, war mit Sicherheit zumindest die Sitzposition…
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Werde Eins mit deinem Rad durch Bikefitting

HALLO!

Dr. Markus Groß
Carl-Langhans-Str. 8
40789 Monheim

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