Ich bin Anfang fünfzig und finde es mittlerweile ziemlich befreiend, nicht jede Einheit mit der von vor fünf Jahren vergleichen zu müssen. Ich habe schon erlebt, wie zwei Menschen denselben Trainingsplan völlig unterschiedlich vertragen. Das sollte man bei fast jeder Empfehlung mitdenken. Vor einiger Zeit hatte ich eine längere Pause. Der Neustart war nicht spektakulär; gerade deshalb hat er funktioniert. Drei Termine im Kalender waren ein Fortschritt. In Kommentaren reicht mir oft schon ein kleiner praktischer Hinweis. Wer denselben Fehler gemacht hat, spart anderen vielleicht eine frustrierende Woche.